Hausmittel und homöopathische Arzneien bei Erkältungen:

Bei Unterkühlung und Durchnässung empfiehlt sich als Erstmaßnahme ein ansteigendes Fußbad sowie eine Tasse Ingwertee. Sollte es dennoch zu Anzeichen einer Erkältung kommen, können Sie als homöopathische Erstmaßnahme Aconitum napellus D 30 3-5 x 5 Kügelchen im Abstand von je 30 Minuten einnehmen um die Erkältung abzufangen.

Kommt es im weiteren Verlauf zu grippeartigen Symptomen mit Brust- und Gliederschmerzen so ist Eupatorium perfoliatum D 6 eine geeignete Arznei.

Schmerzhafter trockener Husten, man muss sich das Brustbein halten vor Schmerz, verlangt Bryonia D 6 . Inhalationen mit Thymiantee, oder eine Zwiebelölumschlag auf der Brust helfen den Husten zu lösen.

Generell ist es wichtig, im Rahmen einer Erkältung viel zu trinken. Es empfehlen sich warme Getränke: Lindenblütentee, Holundersaft, Apfelschalentee, sowie Zitronenwasser

 

Wie kann ich mein Immunsystem stärken?

Wichtig ist, gerade in der kalten und dunklen Jahreszeit auf ausreichend Bewegung an der frischen Luft zu achten. Damit helfen Sie Ihren Abwehrkräften. Regelmäßige Saunagänge oder Kneippfußbäder unterstützen Ihren Kreislauf. Ebenso kann in der kalten Jahreszeit die Einnahme von Propolis in Tropfenform das Immunsystem unterstützen. Vitamin C aus der Acerolakirsche ( alle 4 Stunden eine Tablette im Bedarfsfall) hilft ebenfalls den Abwehrzellen.

Dr. med. Katrin Strauch Ärztin für Allgemeinmedizin und Homöopathie
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